2012-01-13 毎日ストレッチ アジア選手権U23に向けた合宿を行ってます。 JCF 筋肉各部を伸ばすのに、だいたい1〜2時間。そして生まれつき身体は相当柔らかい方。 やるしかない!勝つしかない!マッサージ受けたので、寝るしかない!明日もROCK!