ローラーとウエイト

ウエイト。いつもの。

ワイヤー交換してもらった自転車受け取りに行ってから、

1.75時間のローラー、ラストは30分104回転。

ライト付けて走りに行こうか迷ったけど、集中して脚をスムーズに回す事を意識したかったからローラー。
ようやく、ペダルの軌道が掴めて来た気がします。

とくに書きたいことがない。頭にうかばない。

おやすみなさい。