行き当たりハッタリ

きのうの練習のおかげで
脚がいっぱいだった。

ハンドル3ミリ下げて、
１時間くらい軽く乗ってからジムにウエイトしに行った。。

でいつもと同じこと

レッグカール　35kg　20回＊10
ラットプル　　25kg　20回＊10

脚がすかすかだから、レッグやるか迷って、やることに決めて。

何とかやったけど、めちゃめちゃなフォームだっただろうな。

精神的には意味のあるトレーニングだった。肉体的には、フォームがダメだからダメだろう。

と勝手に自己分析。

閉館時間までの30分しかないなかでやるのは、きつい。でも追い込まれた方が集中していい。

だらしない自分は、追い込まれないとできない野郎だ。

帰って、

Canadの綺麗な女の子にメール書いてたら、PCが急にシャットダウンして1時間の努力が水の泡になった。

もう、、せっかく心を込めて書いたのに。。。

また明日だ。