サドルの高さの違い
今日は何かと用事があり、練習を終えたのが21時過ぎ。
でも普通に明るくって、ライト必要なし！
そう言えばサドルが2mm高かった。どおりで臀筋の下の部分だけが凝る訳だ〜
毎日の終わりに、ストレッチしてリラックスして身体の声を聞いてあげるのは結婚大事で、特に遠征時の7時間を超える移動の時なんて、無理な体勢が続くので筋肉の状態に極端な左右差が出たり…そんな時もやっぱり身体を温めてからストレッチして身体も元の状態へ戻します。
何事も基本的なことの積み重ねです！
今日は何かと用事があり、練習を終えたのが21時過ぎ。
でも普通に明るくって、ライト必要なし！
そう言えばサドルが2mm高かった。どおりで臀筋の下の部分だけが凝る訳だ〜
毎日の終わりに、ストレッチしてリラックスして身体の声を聞いてあげるのは結婚大事で、特に遠征時の7時間を超える移動の時なんて、無理な体勢が続くので筋肉の状態に極端な左右差が出たり…そんな時もやっぱり身体を温めてからストレッチして身体も元の状態へ戻します。
何事も基本的なことの積み重ねです！