7時半朝食。 10時に昼食。 10時半出発 1時半から練習開始。 5時に練習終了。 8時に夜飯。 今日はクラブチームの練習にお邪魔させてもらいましたが、皆、自転車の走らせ方が上手で、35歳以上のおじさんでも結構パワフルに走ってました。あと基本的に高回転で…

今日は4時間半の練習、信号ないのも普通に感じてきました。4人で練習をしていますが、後ろを走っていても練習にならないと思ったので帰りは先頭固定で一定ペースを維持して帰ってきました。久しぶりに淡々240wで走る練習ができてしんどかったです。 ところで…