右背中が凝る

ここ一年、レース等高強度の時間が長いと右背中〜右肩甲骨に沿って凝り固まることが多い。
ジリジリと痺れがくる時もある。
首も右だけバキっと鳴るようになった。

マッサージに行きたいが。。。

そこで最近やってみて良いなと思った首のストレッチ。

悪くないと思うが、いかがだろうか！？

そういえば今フランスではドーフィネでレースやってますね。フランスの民放で見れます。昨日練習から帰って来て、テレビつけたら土井選手が逃げていてマジ熱くなった。

そして今日のドーフィネはトゥールーザン（フランス語でトゥールーズの奴）が二人逃げてた。アージェードゥーゼルのブレルカドリとコフィディスのモンクティエ。
二人ともプロになる前のアマチュアの時にはBlagnacに所属してた選手みたい。