補給食について

ここ2年、フランスでのレースも国内のレースもメイタンを飲んでいる。そしてハードな練習にも。
向こうにはコンビニは無いので、予めある程度の補給食を持っていないと、やゔぁぁ〜い状況に陥ることもしばしば。
ちなみに水の補給はどうしているかと言うと、湧き水や水道水です。たまにお墓のお水をくませてもらうこともあります。
その水が大丈夫な水かどうかは、練習後に自ずと判る（腹が下るか否か）と言う、少々原始的なジャッジの仕方をしています。

さて使っているメイタンだけど、基本的に種類は3つ。

緑のトップコンディションは毎朝一袋。
効果は単純、肝機能を高めてくれます。どうして肝機能を高めなければいけないか？それはレース中、あるいは高強度のトレーニング中には、体に蓄えられたエネルギーを使っていきますよね。そのエネルギーを貯蔵しておくところが肝臓で、特に連日カロリー消費の激しいステージでは常に負担がかかっている状態になっています。
そんな時に肝機能が落ちてしまうと、体調を崩したり、エネルギー切れを回復出来ずに翌日のレース。。。。なんてことも良く聞く話。そんな状況に陥ってしまっても根性で乗り切ることは必要だけど、防げることは防がなくてはいけない。
2日後、3日後のトレーニングを充実させる為には肝臓機能を高める為に、十分にケアする必要があるのです。

赤のメイタンCCと黒のメイタンCCCはレース中に

いわゆるエネルギー補給ジェルです。レース中は糖分が必要で沢山飲むけど、海外のモノに比べて味が強すぎないので喉がカァ〜っと荒れるような感覚になることはまずありません。

特に黒のメイタンCCCは後半のペースアップに効果抜群。カフェイン効果で脳が覚醒し、一気にターボが掛かってくる。なんていうのか、ギアを2枚は掛けられるようになる。
ただカフェインを多量に接種すると胃がしんどくなるので後半に限定して、一日3つまでに抑えてます。

こんな感じで飲み分けています。
無論、味は梅味。そして僕は梅干しが嫌い。でも美味しいから飲める！

レースでは無いけれど、これらのサプリで昨日までの乗り込みの合宿を乗り切ったと言っても過言ではない！！