じゅすいー じゃぽね

今日は負荷掛ける日なので、おととい、昨日と貯めた集中力を使った。
5分走　5本　最後までなんとか垂れなかったぜ。

そして練習直後のエサ。

その後
ツールドフランスTV観戦。

うぉー先頭固定男引き。シビレる。実況の人（フランス人）が何度もル・ジャポネ！って。明日も応援してます。+

明日のロングはいずこへ