朝は6時起床。
台所とか家を掃除して、8時からすぐに耳鼻科に行った。耳鼻科の先生と自転車談義に花を咲かせて、アレルギーの治療して。
帰ってすぐ着替えて
10時
湘南国際村に練習に行く、調子が悪い状態から脱する為に低い負荷からやり始める。
1本目 8分ぐらい260wだった。
これでも息も脚も苦しかった。
腐らず2本目 サドルの高さを変えてシートピンを締めたら、折れた。すぐ家に帰り直してから再出発。
4本目にようやく270w台。
5本目にまた260w台。
みっともないけど腐らずになんとか。
それにしても生活リズムが変わると力は出ないし体力落ちる。かなりしんどい。
今日も
よく寝れそう。
