主夫参上。

今日は朝から母親が体調悪いらしく、寝込んでたので朝飯を弟の分の目玉焼き焼いてやった。

けど朝飯食べないで学校行った……。

なので一人で両目食べた、うまかった。

やっぱり旨味は油の量と関係してる。
中華は油っこいからﾏｼｿﾖ！

食器洗って、洗濯物干して、洗濯物畳んで、しまって…

洗濯物干すとき、結構両腕がイッパイイッパイになってきつかった。

ゴミ捨てて、、、

毎日続けるのは大変だ。

今日も、ほんの少ししかやってないけど。

んで、振り込みしたり警察署行ったり、メールしたりで

16時から練習。

2分ソリア を4本やるときめて出発。

練習場所まで5キロしかないから、メディオよりちょいと下で走って。

mission　start！

一本目、うおっ！
二本目、うーっ
三本目、うげっ・・・
四本目、うわ〜 あ゛ー

という感じで絞りきって終了。

麻痺しろ麻痺しろ！と祈りながら、ﾊｱﾊｱした。

なんとかタレなかった。

一昨日は一本目に上げすぎて、タレタレだった。

練習なんて
試行錯誤の連続だ。
と思った。（3本目と4本目の間に）

ゆっくり走って帰って、夜ご飯ガッツリ食べて、

隣町に
ウエイトしに行った。

閉館まで時間がないから ラットプルと腹筋。

むさ苦しい空間から
20分で出てきた。

今日は人が多かった。
何故だ。

ヨーロッパの選手に負けてたまるかｺﾉﾔﾛｰ！
この気持ちを常に持たねば。

これからフランス語を勉強する。

明日はオフのはず。