調子が良いので心拍のターゲットゾーンを見て、グッと自分を抑えながら。調子がいいからと言ってに調子に乗って強度を上げすぎてしまうのは必要以上に疲労が溜まるし、それは調子の悪いときに練習出来なかった。。という言い訳と同じレベルのことだと思う。…
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