2011-01-15から1日間の記事一覧
昨日の低いメディオのおかげで筋肉痛。何故か左脚だけ。しかもハムストリング周辺ではなくて大腿四頭筋が。。 サドルの高さをいじりーながら。国際村でトレーニングしたが、右膝が痛くなった。やはり気温が低いときにあんまり無理するのは良くないんだろう。…
昨日の低いメディオのおかげで筋肉痛。何故か左脚だけ。しかもハムストリング周辺ではなくて大腿四頭筋が。。 サドルの高さをいじりーながら。国際村でトレーニングしたが、右膝が痛くなった。やはり気温が低いときにあんまり無理するのは良くないんだろう。…