今日は湘南国際村(2.2km、勾配7パーセントくらい)で8本登りを反復。 意識したことは、いいリズムと良いフィーリングで登ること。あとはトレーニングできる喜びを感 じることであります。あんまり頑張らないように心掛けたけど、頑張らなくても苦しかった。…
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