2010-04-22から1日間の記事一覧
今日のトレーニングは4時間ひたすら知らないアップダウンの道を走る。しっかり下りも踏む。最後の1時間は負荷上げた。 練習後貧血になった。淡々とした練習って練習後フラフラになる。体調は普通。集中した。 これ明日は気兼ね無く休めます。 昨日スーパーで…
今日のトレーニングは4時間ひたすら知らないアップダウンの道を走る。しっかり下りも踏む。最後の1時間は負荷上げた。 練習後貧血になった。淡々とした練習って練習後フラフラになる。体調は普通。集中した。 これ明日は気兼ね無く休めます。 昨日スーパーで…