今日は10〜12時で軽く2時間。 脚は240wまでは軽いと思ったが、330wでは重かった。 素晴らしい練習環境に感謝。 5分走、15秒スプリント6本。 見事に掛からなかった。少々落ち込んで帰る。 毎週、毎日 よく食べてよく寝てよく走る。 食べないとよく走れない。…
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