2010-01-26から1日間の記事一覧
たくさん寝たから、疲れがすっきりとれてた。 ライト付けて練習。 湘南国際村メディオで5本登る。だいたい7.5分以下。 303,308,307,313,323 レストだいたい6分。5本目ラスト1分はアウターで行った。。パワーで押切もえ。 ダッシュ10秒を5回やりながら帰っ…
たくさん寝たから、疲れがすっきりとれてた。 ライト付けて練習。 湘南国際村メディオで5本登る。だいたい7.5分以下。 303,308,307,313,323 レストだいたい6分。5本目ラスト1分はアウターで行った。。パワーで押切もえ。 ダッシュ10秒を5回やりながら帰っ…