筋肉疲労が激しい。重いギアのパワートレーニングは必要です。 最近不足していました。ジュニアの選手には必要ないと思うから、勘違いしないでね。

2 杯いってやろうと思ったが、一杯で満腹だったし、その後完全に胃が持たれている。凄くおいちかった。 作戦通り、この不快感を感じればでもう欲求は無くなる。 半年、ずっと揚げ物食べていなかったから油に対しての消化能力がおちてる。んだ。 気持ちわりー

筋肉をほぐしてます。