6hベース走 行き先les pujols

ひたすらアップダウン。とにかく登りはソリアまで上げずに最後の丘までタレずに走るようにする。

全日本エリートに向けて、長距離耐性をつけるべくやっている。体力も戻ってきて、長い距離に慣れてきました。2月にフランスに来たときに比べて何が違うか、それは後半出せるパワーです。
といってもまだまだヘボチン。ここで頭打ちにならないように気を引き締めて、トレーニングの質を高めていかなければならない。

6月26日の全日本エリートは、今シーズン前半の区切り。良い状態で走ります。
もちろん優勝を狙っていません。まだ出来ると思っていないから。
世界選手権の切符を掴むのが目的。

アンダー世界選手権では今年は45位以内。
来年は30位以内。
再来年で15位以内だ。

明日は軽め。